تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من صنع ناتاليا رينكون.
هدفنا هو مساعدة النساء على التخلص من ذراعيهن السلبية وتحقيق ذراعين مشدودتين ونحيفتين بمساعدة التمارين الرياضية والنظام الغذائي السليم.
كيفية فقدان الوزن في 30 يومًا:
- العثور على وجبة مناسبة.
- تناول الوجبة بالطريقة الصحيحة.
- القيام بالتمارين لتشد ذراعيك.
- يمكنك استخدام النتائج للتقدم بطلب لوظيفة جديدة.
- لا تقلق إذا كنت غير متمرس؛ لقد أعددنا أيضًا دليلًا شاملاً لكل تمرين.
- للحصول على ذراعين مشدودتين ، تحتاج إلى القيام بتمارين لتشد ذراعيك ، وللحصول على ذراعين نحيفتين ، تحتاج إلى القيام بتمارين لتحقيق هدفك.
تمارين الذراعين
هدفنا هو مساعدتك على تحقيق أهدافك.
